Četiri žene koje zdravo stare pitali smo za njihove tajne o dostojanstvenom starenju.
Carol, 45
Što Vas je majka učila kako zadržati mladolik izgled?
"Ne pokušavati previše. Bolje je biti lošije nego predobro obučen."
Što ćete Vi prenijeti Vašoj kćeri?
"Ne pušiti, uvijek skinuti šminku prije spavanja i svakog tjedna raditi piling kože."
Koji su Vaši savjeti za prehranu i izgled kako biste izgledali i osjećali se dobro dok starite?
"Piti puno vode, ne zaboravljati zaštititi kožu tijekom dana i hidratizirati noću te uložiti u kvalitetno ulje za lice."
Što činite kako biste se oslobodili stresa?
"Pokušavam vježbati usredotočenu svjesnost i meditirati kad god mogu."
Joy, 41
Što Vas je majka učila kako zadržati mladolik izgled?
"Uvijek hidratizirati i vrat i lice."
Što ćete Vi prenijeti Vašoj kćeri?
"Možeš se izvući više nego to misliš. Ako je osjećaj dobar, onda vjerojatno i izgleda dobro. Stvar je u samopouzdanju."
Koji su Vaši savjeti za prehranu i izgled kako biste izgledali i osjećali se dobro dok starite?
"Masaža lica za stimulaciju kože kože uvijek mi vraća samopouzdanje."
Što činite kako biste se oslobodili stresa?
"Svjež zrak je vrlo važan tako da vodim svog psa u duge šetnje plažom. Najbolji lijek!"
Ellen, 44
Što Vas je majka učila kako zadržati mladolik izgled?
"Mlada si koliko se osjećaš mladom, nisi ni dana starija ."
Što ćete Vi prenijeti Vašoj kćeri?
"Dobra frizura vrijedi koliko i sva šminka svijeta. Ne zaboravi na kosu!"
Koji su Vaši savjeti za prehranu i izgled kako biste izgledali i osjećali se dobro dok starite?
"Ne grickaj između obroka! Uzmi si vremena da stvarno uživaš u hrani dok jedeš. A društvo u kojem jedeš jednako je važno kao i što jedeš, vrijeme ručka bi trebalo biti vrijeme za druženje."
Što činite kako biste se oslobodili stresa?
"Kad god sam u stresu, mislim na to koliko sam sretna. Moje zdravlje, moja obitelj - nevjerojatno sam sretna i toga bih trebala biti češće svjesna."
Karen, 40
Što Vas je majka učila kako zadržati mladolik izgled?
"Ni sva šminka svijeta neće sakriti umorno lice, stoga se ne zaboravi naspavati."
Što ćete Vi prenijeti Vašoj kćeri?
"Starenje je stanje uma, ali ne zaboravi uživati u mladosti."
Koji su Vaši savjeti za prehranu i izgled kako biste izgledali i osjećali se dobro dok starite?
"Ostani aktivna, čak i ako je riječ samo o šetnji. Ništa toliko ne oživljava kožu kao vježba, a tvoj um postaje jasniji nakon vremena provedenog na zraku."
Što činite kako biste se oslobodili stresa?
"Topla kupka. Svijeće, skupa ulja za kupanje, sve. I zaključana vrata!"