Autor članka
Dr. Anne Le Pillouer
Za pravilnu njegu kože postoje proizvodi koji se mogu koristiti tijekom menopauze kako bi se olakšao osjećaj neugode uslijed suhoće ili povećala gustoća kože. No, osim dobre njege kože, i hrana i način života igraju veliku ulogu.
Liječenje u menopauzi trebao bi preporučiti stručnjak
Zamjenska terapija u menopauzi se preporučuje kad god je moguće na temelju osobne i obiteljske anamneze kardiovaskularnih bolesti ili genitalnih karcinoma. Može se koristiti isključivo u dogovoru s doktorom ili stručnom osobom. Preporučuje se i uzeti u obzir trenutne preporuke endokrinoloških i ginekoloških ustanova, a u Francuskoj se pozvati na Francusku nacionalnu zdravstvenu ustanovu (HAS)(1).
Odabir hrane i načina života može potaknuti smanjenje oksidacijskog stresa.
Par savjeta za zdravu kožu tijekom menopauze
Topički:
- uvijek koristite nježna sredstva za pranje i hidratantne njege niskog pH te smanjite trajanje i temperaturu kupki.
Za tijelo:
- koristite derivate retinoida
- hidratizirajte kožu
Za lice:
- upotreba proizvoda koji sadrže antioksidanse: vitamin C zajedno s vitaminom E koji povećava njegov učinak
- razmislite o fitoestrogenima ili derivatima poput rezveratreola (antioksidacijski sastojak)
- isprobajte ostale anti-age aktivne sastojke: retinoičnu kiselinu ili njene derivate, hijaluronsku kiselinu
IZVORI:
1. https://www.has-sante.fr/portail/jcms/r_1455081/en/home-page?portal=r_1455081