Mit o kosi: Može li masaža vlasišta potaknuti rast kose?
Ako je stanjivanje kose problem ili bi kosi dobro došlo malo više prirodnog volumena, često se preporučuju masaže vlasišta. Osim što opušta, istražujemo i potiče li zaista rast kose.
Što je masaža vlasišta?
Masaža vlasišta je tehnika koja koristi prste za poticanje živčanih završetaka, mišića i krvnih žila pomoću kružnih pokreta laganog pritiska po glavi. Ova ugoda stvara osjećaj dobrostanja i opuštenosti. Uz pozitivan učinak na raspoloženje ova je tehnika važan element holističkih medicinskih tretmana poput ajurvede za stanja kao što su glavobolje i problemi povezani sa stresom. No i znanost pokazuje interes za masaže vlasišta, posebno za vezu između masaže i rasta kose.
U kakvoj su vezi masaže vlasišta i rast kose?
Razlog zbog kojeg znanstvenici vjeruju da masaža vlasišta može poboljšati rast kose je dvostruk. „Najvažniji čimbenik je poticanje krvnih žila pri masaži”, kaže dermatologinja dr. Nina Roos. Ona objašnjava da s boljim protokom krvi kroz vlasište folikuli dobivaju više hranjivih tvari i kisika što potiče (brži) rast (zdrave) kose. Ustvari, studije (2) su pokazale da nakon samo 4 minute masaže vlasišta dnevno tijekom nekoliko tjedana postoji značajno povećanje u napretku ciklusa kose. Tehnika masaže vlasišta rezultira i povećanjem gustoće kose 24 tjedna nakon početka masiranja (2).
Opuštajuća svojstva masaže vlasišta dobro su dokumentirana (3) i to je tretman kojeg ne sputava niti prostor niti vrijeme te nije nužno potreban maser, možete je raditi i sami.“ Najlakši način masiranja vlasišta je pri pranju kose šamponom, no može se raditi i s uljima ili bez ikakvih proizvoda, dobrobit će biti ista”, kaže dr. Roos. Za nju je tajna dobre masaže vlasišta vrijeme. „Mora trajati barem 5 ili 6 minuta kako bi bila zaista učinkovita”, preporučuje.
Brzi i laki savjeti za sretno vlasište i zdravu kose
Postoje i drugi načini na koje možete potaknuti rast kose pazeći na zdravlje vlasišta i kose. Donosimo vam naša 2 najbolja savjeta za jačanje rasta nove kose:
Provjerite kakva vam je četka
Gruba četka može grebati površinu vlasišta te uzrokovati nadražaj i upalu što može utjecati na rast kose. Isprobajte rađe meku četku.
Odaberite prave sastojke
Dobra je ideja tražiti proizvode koji sadrže određene sastojke koji jačaju kosu i smanjuju ispadanje. Jedan od njih je i Aminexil. Drugi je salicilna kiselina koja čuva vlasište od oštećenja i jača kosu. Uvrštavanje tih elemenata u vašu rutinu njege kose, kao i redovite masaže vlasišta, može dovesti do povoljnih rezultata. Uz minimalne napore smanjenje stanjivanja kose moguće je postići s lakoćom.
IZVORI:
- 1. Masako, M. i dr., Fizički i psihološki učinci na tretmane glave u ležećem položaju pomoću posebnih ajurvedskih tehnika' u Journal of Alternative and Complementary Medicine (2016.) str. 22(7): 526.–532. [Dostupno na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4939366/]
- 2. Koyama, T. i dr., 'Standardizirani rezultati masaže vlasišta kod povećanja gustoće kose uvođenjem sila istezanja na stanice dermalnih papila u potkožnom tkivu' u Eplasty (2016.) 16:e8 [Dostupno na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/]
- 3. 'Živčani putevi pod utjecajem tvari P' u The American Journal of Pathology (2003.) 162.3: str. 803.–814. [Dostupno na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1868104]
- 4. Kim, I. i dr., 'Učinci masaže vlasišta na hormon stresa, krvni tlak i puls zdravih žena' u Journal of Physical Therapy Science (2016.) 28.10: str. 2703.–2707. [Dostupno na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5088109/]
Objavljeno